7 conseils pour perdre des kilos sans vrai régime

Mais pas plus d'un jour toutes les deux-trois semaines. Vous allez vous sentir mieux et plus fraîche après.

Voilà un exemple de détox efficace :

Journée fruits : Ne mangez que des fruits avec un peu de cannelle. Vous pouvez boire des jus de fruits pressés et essayez de bien boire au moins 2 litres d'eau !

Et petit bonus, parfait pour un temps estival, le smoothie pour perdre des kilos. Pour les ingrédients :

• 1/2 cuillère à café de gingembre
• 2 oranges
• 1/2 citron
• 1 banane
• 2 pommes
• 1/2 ananas
• un peu de cannelle
• des glaçons

Mélangez et mixez le tout, il ne reste plus qu'à déguster !

A lire aussi :
♥ La recette de smoothie kiwi et cresson pour ne pas tomber malade